김주환 교수는 긍정심리학과 조직심리학을 연구하는 전문가로, 우리 사회에서 성공하는 사람들의 공통점을 탐구해 왔다. 그의 저서 "그릿(GRIT)"은 단순한 재능이 아닌, 끈기와 열정이 장기적인 성공을 결정짓는 핵심 요소임을 강조한다. 그는 “성공한 사람들은 모두 높은 수준의 그릿을 가지고 있다.”라고 말하며, 그릿을 키우는 방법을 구체적으로 제시한다. 이 글에서는 책의 주요 내용을 바탕으로 그릿의 개념과 구성 요소, 그리고 이를 삶에서 실천하는 방법을 탐구해 본다.
💡 그릿(GRIT)은 “Growing through Relatedness + Intrinsic motivation + Tenacity”로 자기 조절력(Tenacity), 대인관계력(Relatedness), 자기 동기력(Intrinsic motivation) 이 세 가지 마음근력을 통해 아이가 잘 성장하도록(Growing) 도와주자는 뜻이다
그릿이란 무엇인가?
성공한 사람들을 보면, 단순한 재능보다는 포기하지 않는 태도가 그들의 핵심 경쟁력임을 알 수 있다. 김주환 교수는 “그릿이란 끈기와 열정이 조화를 이루며, 오랜 시간 동안 목표를 향해 나아가는 힘”이라고 정의한다. 다시 말해, 단기적인 성공보다 장기적인 목표에 집중하며 꾸준히 노력하는 태도가 중요하다는 것이다.
🔹그릿의 핵심은 4가지 요소로 구성된다.
✔ 관심 (Interest) – 오랫동안 지속할 수 있는 분야에 대한 진정한 관심
✔ 연습 (Practice) – 지속적인 반복과 피드백을 통한 성장
✔ 목적 (Purpose) – 단순한 목표가 아닌, 의미 있는 비전 설정
✔ 희망 (Hope) – 실패해도 다시 일어나는 회복탄력성
이러한 요소들이 결합될 때, 단순한 근성이 아닌 진정한 그릿이 형성된다. 예를 들어, 저자는 책에서 “위대한 성취는 타고난 재능이 아니라, 오랜 시간 동안 쌓인 노력의 결과”라고 강조한다. 그는 연구를 통해 재능만으로 성공하는 경우는 극히 드물며, 꾸준한 연습과 몰입이 필수적이라고 설명한다.
그릿을 키우기 위해서는 단기적인 성취에 집착하기보다, 장기적인 목표를 설정하고 꾸준히 나아가는 태도가 필요하다. 우리의 목표가 단순한 ‘성공’이 아닌 ‘성장’이 될 때, 우리는 더욱 강한 그릿을 발휘할 수 있다.
그릿을 키우는 4가지 요소
그릿은 단순한 의지력이 아니라, 구체적인 습관과 태도를 통해 길러질 수 있다. 저자는 “그릿은 타고나는 것이 아니라, 의도적으로 기를 수 있다.”라고 말하며, 그릿을 키우는 4가지 요소를 강조한다.
✔ 강한 관심을 가지라 (Interest)
그릿을 기르기 위해서는 진정으로 좋아하는 분야를 찾아야 한다. 저자는 “오랜 시간 지속할 수 있는 것은 내가 진심으로 관심을 가지고 있는 일뿐이다.”라고 말한다. 단순히 돈이나 명예를 위해서가 아니라, 진짜로 몰입할 수 있는 일을 찾는 것이 중요하다.
✔ 꾸준한 연습을 지속하라 (Practice)
연습은 단순한 반복이 아니라, 끊임없는 개선과 피드백을 포함하는 과정이어야 한다. 저자는 “그릿을 가진 사람들은 단순히 시간을 보내는 것이 아니라, 매 순간 더 나아지기 위해 노력한다.”라고 강조한다. 예를 들어, 피겨 스케이터들이 하루에 6~8시간씩 같은 동작을 연습하는 이유는 완벽을 위한 끊임없는 수정과 개선 때문이다.
✔ 목표를 의미 있는 것으로 만들어라 (Purpose)
자신이 하는 일이 개인적인 목표를 넘어, 사회적으로도 가치 있는 일이라고 느낄 때 그릿이 강해진다. 김주환 교수는 “자신의 목표를 다른 사람과 연결할 수 있을 때, 우리는 더 강한 동기를 얻게 된다.”라고 말한다. 자신의 목표를 단순한 성공이 아닌 ‘더 나은 세상을 만드는 과정’으로 생각하면, 포기하지 않고 지속할 수 있다.
✔ 실패해도 다시 일어나라 (Hope)
그릿을 가진 사람들은 실패를 배움의 기회로 삼는다. 저자는 “실패는 끝이 아니라, 더 나아지기 위한 과정이다.”라고 말하며, 역경을 극복하는 태도를 강조한다. 실제로 많은 성공한 사람들은 여러 번의 실패를 경험했지만, 포기하지 않고 다시 도전했다.
이처럼, 그릿을 키우는 과정은 특정한 성격이 아니라, 지속적인 훈련과 태도를 통해 발전시킬 수 있는 능력이다.
지속적인 노력과 성장 마인드셋
마지막으로, 그릿을 키우기 위해서는 단순한 끈기를 넘어 ‘성장 마인드셋(Growth Mindset)’을 가져야 한다. 저자는 “고정된 사고방식이 아니라, 배움을 통해 계속 성장할 수 있다는 믿음이 중요하다.”라고 말한다.
✔ 실패를 배움의 기회로 삼기
그릿을 가진 사람들은 실패를 두려워하지 않는다. 오히려 실패를 새로운 배움의 과정으로 받아들인다. 저자는 “실패는 끝이 아니라, 다시 시작할 수 있는 출발점이다.”라고 강조한다. 실제로, 많은 성공한 사람들은 실패를 거듭하며 성장했다. 토머스 에디슨은 1,000번 이상의 실험 끝에 전구를 완성했고, 마이클 조던은 수천 번의 슛을 놓치며 전설이 되었다. 성공한 사람들의 공통점은 실패를 두려워하지 않고, 오히려 더 나아지기 위한 계기로 삼았다는 점이다.
✔ 자기 자신을 믿고 지속적으로 도전하기
결과보다 과정에 집중하는 태도가 중요하다. 그릿이 강한 사람들은 단기적인 성과에 연연하지 않고, 지속적으로 도전하며 배움을 이어간다. 김주환 교수는 “어떤 목표를 이루기 위해서는 단기적인 성취보다 장기적인 성장에 집중해야 한다.”라고 말한다. 예를 들어, 올림픽 선수들은 하루아침에 메달을 따는 것이 아니다. 수년간의 훈련과 반복적인 연습을 통해 최고의 자리에 오른다.
저자는 책에서 “작은 성공을 쌓아가는 것이야말로, 궁극적인 목표를 이루는 가장 확실한 방법”이라고 강조한다. 즉, 매일 조금씩 나아가는 습관을 통해 우리는 원하는 삶을 만들어갈 수 있다.
✔ 환경을 바꾸고 도전적인 목표 설정하기
성장 마인드셋을 가지기 위해서는 자신을 한계에 가두지 않고, 새로운 도전을 받아들이는 것이 중요하다. “나는 원래 이래”라고 말하는 순간, 우리의 성장은 멈춘다. 그릿을 가진 사람들은 새로운 목표를 설정하고, 그것을 이루기 위해 환경을 스스로 변화시키는 능력을 가지고 있다.
책에서는 “환경을 바꾸는 것이 곧 삶을 바꾸는 시작이다.”라고 강조한다. 예를 들어, 공부를 더 잘하고 싶다면 스스로를 공부하기 좋은 환경에 두는 것이 중요하다. 운동을 꾸준히 하고 싶다면, 운동을 좋아하는 사람들과 함께하는 것이 도움이 된다. 환경은 우리의 습관과 태도를 결정짓는 중요한 요소이므로, 성장하기 위해서는 스스로에게 긍정적인 영향을 줄 수 있는 환경을 선택해야 한다.
📌 결론적으로, 그릿은 단순한 끈기가 아니라, 지속적인 성장과 도전을 통해 형성된다. 실패를 기회로 삼고, 장기적인 목표를 향해 꾸준히 노력하며, 환경을 변화시키는 능력을 기르면 우리는 더 나은 미래를 만들어갈 수 있다.
📌 결론: 그릿을 통해 원하는 삶을 만들어라
김주환 교수의 "그릿(GRIT)"은 성공의 핵심이 단순한 재능이 아니라, 끈기와 지속적인 노력임을 강조한다. 그는 “질문하지 않는 한, 답은 절대 나오지 않는다.”라고 말하며, 끊임없이 도전하는 태도를 강조한다.
그릿을 키우기 위해 우리는 자신이 진정으로 원하는 목표를 설정하고, 끊임없는 연습과 개선을 지속해야 한다. 실패해도 다시 일어날 수 있는 태도를 기르며, 장기적인 성공을 향해 나아가는 것이 중요하다.
우리 모두가 자신의 분야에서 그릿을 발휘하고, 원하는 목표를 이룰 수 있기를 바란다.